Emagrecer, Fechar a Boca Não Resolve

“Emagrecer, porque só fechar a boca não resolve” teve sua 1ª edição, publicada em dezembro de 2014.

Se você se interessou por este livro provavelmente está acima do peso. Antes de adquiri-lo deve saber que nele você não encontrará fórmulas ou receitas mágicas de emagrecimento.

Quem está acima do peso não é porque não tem vergonha na cara ou não tem força de vontade, as coisas são bem mais complexas que isso. Quando falamos em emagrecimento logo pensamos no grande vilão – as calorias! Se você quer emagrecer é só reduzir as calorias que são consumidas diariamente e gastar algumas com atividade física e pronto, logo estará magro! Certo?

Infelizmente não. Nosso corpo não segue está lógica simplista.

Quantos tentaram algumas vezes emagrecer e perceberam que esta equação não funciona sempre? Por isso, só fechar a boca não resolve! Emagrecer, porque só fechar a boca não resolve aborda, de forma simples e objetiva, boa parte do que sabemos atualmente sobre os principais mecanismos que levam ao sobrepeso e à obesidade.

Você verá também, diversos tratamentos, principalmente os naturais, e como podem ou não ajudar no processo de emagrecimento bem como uma visão das dietas mais utilizadas atualmente com seus prós e contras.

Tenho uma frase que digo com frequência aos meus pacientes: “Se você quer emagrecer deve estar envolvido no tratamento e não deve em momento algum esperar ‘ser emagrecida’ ou ‘emagrecido’ pelo seu médico de uma forma passiva”.