Memória Diminuída

A memória diminuída, é uma queixa muito frequente, e pode estar associada ao stress e falta de um sono reparador.

A perda da memória de curto prazo está associada ao stress, mais precisamente com altos níveis de Cortisol, que interferem com a transmissão entre os neurônios.

Já a memória para eventos antigos está associada à neuroinflamação e à neuro degeneração que ocorrem durante o nosso envelhecimento.

Principais Causas de Memória Diminuída: 

 Estresse e ansiedade

A ansiedade é a principal causa de perda da memória, principalmente em jovens, pois momentos de estresse causam a ativação de muitos neurônios e regiões do cérebro, o que o torna mais confuso e dificulta sua atividade mesmo que para uma tarefa simples, como se lembrar de algo. 

Por esse motivo, é comum haver uma perda de memória repentina, ou um lapso, em situações como uma apresentação oral, uma prova ou após uma acontecimento estressante, por exemplo. 

Falta de atenção

A simples falta de atenção em alguma atividade ou situação, faz com que se esqueça muito mais rápido de alguma informação, portanto, quando se está ou se é muito distraído, é mais fácil esquecer de detalhes como um endereço, o número de telefone ou onde se guardou as chaves, por exemplo, não sendo necessariamente um problema de saúde. 

Depressão

A depressão e outras doenças psiquiátricas como síndrome do pânico, ansiedade generalizada ou transtorno bipolar são doenças que podem causar déficit de atenção e afetar o funcionamento dos neurotransmissores cerebrais, sendo uma importante causa para alteração da memória e, até, podem confundir-se com a doença de Alzheimer. 

Hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma importante causa de perda da memória, pois, quando não tratado adequadamente, causa redução do metabolismo e prejudica o funcionamento cerebral.

Geralmente, a perda de memória pelo hipotireoidismo é acompanhada de outros sintomas como sono excessivo, pele seca, unhas e cabelos quebradiços, depressão, dificuldades de concentração e cansaço intenso.

Falta de Vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 acontece em veganos sem acompanhamento nutricional, pessoas com desnutrição, alcoólatras ou pessoas que tenham alterações na capacidade de absorção do estômago, como na cirurgia bariátrica, pois é uma vitamina que adquirimos através da alimentação equilibrada e, preferencialmente, com carne. A falta desta vitamina altera o funcionamento cerebral, e prejudica a memória e o raciocínio.

Uso Ansiolíticos

Alguns medicamentos podem provocar um efeito de confusão mental e prejudicar a memória, sendo mais comum em quem usa sedativos frequentemente. Além dos ansiolíticos,  os anticonvulsivantes, neurolépticos e alguns medicamentos para labirintite também podem causar perda de memória.

Dormir menos de 6 horas

A alteração do ciclo do sono pode prejudicar a memória, pois a falta de um descanso diário, que deve ser, em média, de 6 a 8 horas por dia, dificulta a manutenção da atenção e do foco, além de prejudicar o raciocínio. 

Mal de Alzheimer

A doença de Alzheimer é uma doença degenerativa do cérebro, que acontece em idosos, que prejudica a memória e, à medida que progride, interfere na capacidade de raciocínio, compreensão e de controlar o comportamento.

A Medicina Ortomolecular pode ser muito útil nestes casos, onde várias vitaminas, minerais e fitoquímicos  podem reduzir ou mesmo reverter estes processos em alguns casos.