Quando somos submetidos ao stress crônico, os altos níveis de Cortisol e Adrenalina produzem um desgaste acentuado do nosso corpo, e o consumo de algumas vitaminas e minerais é muito maior, e não conseguimos repor apenas pela alimentação.
Fases do Stress
A classificação mais usada atualmente é a que foi criada por Hans Selye em 1936, na qual ele dividia o stress em 3 fases, mas atualmente foi acrescentada mais uma fase. São elas:
Fase de Alerta
A fase de alerta pode ser considerada como benéfica para a espécie humana, pois é graças a ela que sobrevivemos até hoje.
É nesta fase que ocorre a liberação de adrenalina para que enfrentemos determinada situação, nos sentimos energizados e prontos para correr ou lutar, conforme seja melhor para nós. Passado o estímulo que gerou esta reação, nossa fisiologia volta ao normal. Importante frisar que nesta fase tanto o estímulo estressor quanto o tempo que ele dura são curtos.
Nesta fase temos elevação da adrenalina e também do cortisol, geralmente esta fase não requer tratamento.
Fase de Resistência
Se os agentes estressores são mais intensos e se apresentam com uma frequência maior no cotidiano destas pessoas nós entramos na fase de resistência.
E neste momento os sintomas começam a surgir e os órgãos ou sistemas mais frágeis são os alvos iniciais.
Nesta fase as alterações costumam ser mais funcionais do que lesionais como veremos a seguir.
Existe uma gama imensa de sinais e sintomas, abaixo estão os mais comuns.
Na fase de Resistência podemos ter uma elevação mais marcada do cortisol e adrenalina. Aqui a duração do estímulo estressor é prolongada.
Fase de Exaustão Adrenal
Se os agentes estressores continuam agindo por muito tempo vamos entrar na fase 3 ou de exaustão, onde os sintomas e sinais da fase de resistência continuam.
Porém aqui já podem ocorrer manifestações orgânicas mais severas como:
Neste momento podemos ter o cortisol bastante elevado.
Síndrome de “Burn out”
E numa fase mais extrema, mas que já não é tão rara atualmente temos a fase de exaustão total ou “burn out” onde as adrenais entram em falência e o cortisol despenca. Nesta fase as forças se esgotam e a pessoas vai se apresentar totalmente prostrada e sem forças para nada, é o fim da linha.
A Medicina Ortomolecular, através da reposição dessas vitaminas, minerais e fitonutrientes, tratar e reverter os efeitos do stress.
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