Colesterol e Risco Cardiovascular Nas últimas décadas médicos e pacientes, sempre têm ouvido falar que, são os níveis de colesterol determinam o risco cardiovascular. Mas ao que tudo indica, este conceito está começando a ser questionado por número cada vez maior de pesquisadores. Entenda seus exames, e veja as correlações entre Colesterol e Risco Cardiovascular. […]
Osteoporose, Vitamina K2, D3 e Cálcio
Osteoporose, Vitamina K2, D3 e Cálcio Há muitas décadas sabemos da importância da vitamina D para a absorção do cálcio pelos ossos e prevenção da osteoporose. Mas uma descoberta mais recente, foi que a vitamina K2, também tem importante papel, não só no direcionamento do cálcio para os ossos, mas também na remoção dos depósitos […]
Estatinas Podem Prejudicar a Saúde?
Estatinas Podem Prejudicar a Saúde? Estatinas estão entre as substâncias mais prescritas no mundo todo. Apesar de não concordar com o uso generalizado de medicamentos para reduzir o colesterol total, penso que em alguns casos, seu uso é essencial. Porém, é importante saber, que as estatinas podem estar prejudicando a sua saúde. Casos como a […]
Deficiência de Magnésio e a Nossa Saúde
Deficiência de Magnésio e a Nossa Saúde A deficiência de Magnésio ocorre, pois o solo brasileiro é muito carente desse mineral, pois nosso país não tem vulcões, e portanto nossa água não contém muito magnésio. Sua reposição através apenas da alimentação é difícil, pois teríamos que consumir grandes quantidades de vegetais. O magnésio é um […]
Gripes e Resfriados, Prevenção Natural
Gripes e Resfriados, Prevenção Natural Todos os anos no outono-inverno começa a temporada de resfriados e gripes. Existem várias vitaminas, minerais e fitonutrientes, que podem prevenir gripes e resfriados de forma natural. Mas o que nem todos sabem, é que existem semelhanças e diferenças eles estes dois quadros. Semelhanças Entre Gripe e Resfriado Gripe e […]
Depressão e Flora Intestinal
Depressão e Flora Intestinal A depressão pode estar associada à flora intestinal, pois é ela que produz 80% da nossa serotonina, que é um neurotransmissor que apresenta ação antidepressiva. Há algum tempo, a medicina vem reconhecendo o papel que o intestino tem sobre o funcionamento de nosso cérebro. Hoje sabemos que a depressão e flora […]
Sintomas de Deficiência de Vitamina D
Deficiência de Vitamina D Sintomas Os principais Sintomas de Deficiência de Vitamina D são, raquitismo, osteoporose, osteopenia e imunidade diminuída. A deficiência de vitamina D atinge níveis epidêmicos, e embora seja essencial para nossa saúde, não está presente em quantidades significativas em nenhum alimento. Por isso a melhor alternativa para obtenção dela, é a exposição […]
Como Aumentar a Imunidade
Como Aumentar a Imunidade Com o início do inverno aqui no Brasil, aumenta muito o número de pessoas tossindo e espirrando a nossa volta, e devemos nos preocupar em aumentar a imunidade. Certamente nem todos apresentam um quadro viral ou bacteriano, na maior parte das vezes, é apenas uma rinite ou um episódio alérgico. Porém, […]
Vitamina B12 é Essencial Para Saúde
Vitamina B12 é Essencial Para Saúde Fato é que nós médicos saímos da faculdade de medicina com um conhecimento muito pobre dos aspectos nutricionais e seus impactos sobre a nossa saúde. Saiba aqui, porque Vitamina B12 ou Cobalamina é tão Essencial Saúde. Que as vitaminas são extremamente importantes para promoção e manutenção da nossa saúde, […]
Magnésio Baixo e Pressão Alta
Magnésio Baixo e Pressão Alta O Magnésio baixo e pressão alta, estão correlacionados. A maior causa de morte no mundo são as doenças cardiovasculares, e a pressão alta, que afeta quase 1/3 das pessoas, quando não diagnosticada e tratada, aumenta os riscos de AVC e infarto do miocárdio. A boa notícia é que o Magnésio […]